Vai Hibiscus ekstrakts pazemina asinsspiedienu?

Hibisks ir ziedošs augs, kas ir pazīstams ar saviem skaistajiem un dinamiskajiem ziediem. Papildus dekoratīvajai vērtībai ir konstatēts, ka hibiskam ir arī potenciāls ieguvums veselībai, īpaši augsta asinsspiediena ārstēšanā. Šajā rakstā mēs izpētīsim jautājumu: vaihibiska ekstraktspazemināts asinsspiediens?

Augsts asinsspiediens, kas pazīstams arī kā hipertensija, ir izplatīts veselības stāvoklis, kas skar miljoniem cilvēku visā pasaulē. To raksturo pastāvīgs asinsspiediena līmeņa paaugstināšanās, kas var izraisīt nopietnas veselības problēmas, piemēram, sirdslēkmi, insultu un nieru mazspēju. Labā ziņa ir tā, ka ir dažādi veidi, kā pārvaldīt augstu asinsspiedienu, piemēram, dzīvesveida izmaiņas un medikamenti.

Pēdējos gados ir pieaugusi interese par iespējamo hibiska izmantošanu kā dabisku līdzekli hipertensijas ārstēšanai. Tas ir tāpēc, ka hibisks satur noteiktus savienojumus, piemēram, antocianīnus un polifenolus, kuriem ir konstatēta asinsspiedienu pazeminoša iedarbība.

Daudzos pētījumos ir pētīta hibiska ekstrakta efektivitāte asinsspiediena līmeņa pazemināšanā. Viens pētījums, kas publicēts Journal of Human Hypertension, atklāja, ka hibiska tēja bija tikpat efektīva kā asinsspiedienu pazeminošais medikaments kaptoprils, lai samazinātu asinsspiediena līmeni pacientiem ar vieglu vai vidēji smagu hipertensiju. Citā pētījumā, kas publicēts žurnālā Journal of Nutrition, konstatēts, ka hibiska ekstrakta lietošana sešas nedēļas izraisīja ievērojamu sistoliskā un diastoliskā asinsspiediena līmeņa pazemināšanos pieaugušajiem ar prehipertensiju vai 1. pakāpes hipertensiju.

Tātad, vai hibiska ekstrakts pazemina asinsspiedienu? Pamatojoties uz pieejamajiem pierādījumiem, atbilde, šķiet, ir jā. Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai pilnībā noteiktu hibiska efektivitāti hipertensijas ārstēšanā. Turklāt hibiskus nedrīkst lietot kā vienīgo līdzekli hipertensijas ārstēšanai, iepriekš nekonsultējoties ar veselības aprūpes sniedzēju.

Ja vēlaties izmēģināt hibiska ekstraktu tā iespējamās asinsspiedienu pazeminošās iedarbības dēļ, ir dažādi veidi, kā to iekļaut savā uzturā. Jūs varat lietot hibiska tēju, ko pagatavo, vairākas minūtes iemērcot hibiska ziedus karstā ūdenī. Hibiska ekstrakta piedevas ir pieejamas arī kapsulu vai tablešu veidā.

Secinājums

Ir konstatēts, ka hibiska ekstraktam ir iespējama asinsspiedienu pazeminoša iedarbība. Lai gan ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai pilnībā noteiktu tā efektivitāti, hibisks var būt noderīgs dabisks līdzeklis hipertensijas ārstēšanai, ja to lieto kopā ar citām ārstēšanas metodēm. Kā vienmēr, ir svarīgi konsultēties ar veselības aprūpes sniedzēju, pirms lietojat dabiskus piedevas vai līdzekļus medicīnisko stāvokļu ārstēšanai.